2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1761 kcal
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脂質: 77.58g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 205.89g.
朝食: Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Pão Francês. 昼食: Sprite Sprite Zero, Homus, Picles, Batatas Fritas (com Sal), Shawarma. 軽食/その他: Banana Nanica, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に21 kg減量中
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