2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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575 kcal
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脂質: 21.26g | たんぱく質: 30.03g | 炭水化物: 64.47g.
朝食: Wholemeal Bread, Coffee, Poached Egg. 昼食: French Bread, Morrisons Reduced Fat Houmous. 軽食/その他: French Bread. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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SamTheManWithAWeightLossPlanの体重の記録
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