2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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691 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 61.38g.
朝食: Ферма Сулугуни, АТБ Бычок Вяленый, Капустный Салат. 軽食/その他: Абрикосовые Джемы и Варенья. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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