2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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944 kcal
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脂質: 21.95g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Oatmeal. 昼食: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 夕食: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Brown Rice. 軽食/その他: Tea with Lemon, De Vries Ginger Biscuits, Toasted Corn Nuts or Nuggets, Naartjie, Orange. もっと...
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