2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1914 kcal
|
脂質: 49.38g | たんぱく質: 121.37g | 炭水化物: 256.86g.
朝食: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Orzechy Nerkowca, FruVita Skyr Naturalny, Śliwki, Winogrona, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Orzechy Włoskie, Dulano Szynka z Kurczaka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Chleb Żytni. 夕食: Szpinak, Biedronka Pieczarki, Masło, Ogórek Małosolny, Rolnik Buraczki Tarte, Zott Jogurt Naturalny, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. 軽食/その他: Nestlé Corn Flakes, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pomarańcze. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|