2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1523 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 146.05g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Selex Stecco Gelato alla Soia, Fettina di Vitello, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Muller Fruit Passion Frutti di Bosco, Anguria. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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