2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1248 kcal
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脂質: 57.96g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 113.14g.
朝食: Pide Ekmeği, Yumurtalı Ekmek, Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Bal, Kaymak, Sigara Böreği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). 夕食: Burger King Tavuklu Salata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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