2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1579 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 142.88g.
朝食: Orangensaft, Wolf Thüringer Zungenwurst, Baguette, Omnimax Eisbeinfleisch in Aspik, Whole & Pure Haferbrot, Räucherlachs, Milch 1,5%. 夕食: Pinot Grigio, Pinot Grigio, Olivenöl, Kopfsalat, TiP Kabeljaufilet. 軽食/その他: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Heineken Desperados. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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