2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1576 kcal
|
脂質: 73.54g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 132.15g.
朝食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. 昼食: Президент Сыр Бри, Гречка Вареная, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: ВкусВилл Сыр Российский Молодой , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|