2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1455 kcal
|
脂質: 75.75g | たんぱく質: 112.99g | 炭水化物: 84.25g.
朝食: Малина, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Гречка Вареная, Белая Дача Полезный Кейл , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Малина, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Российский Молодой , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Нектарины, Ростагроэкспорт Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана 20%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|