stimpy1985の日記, 2013年 07月 5日

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2013年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.2 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 9.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 5日:

1180 kcal

脂質: 39.03g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 133.49g. 朝食: Maaltijdshake. 昼食: Drinkmaaltijd Vanille. 夕食: Knoflooksaus, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Gegrilde Spareribs (met Saus), Witte Petit Pains. 軽食/その他: Snack Paprika. もっと...

2405 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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