2010年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 12日:
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739 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 43.56g | 炭水化物: 91.27g.
朝食: lemon juice, oatmeal weight control maple. 昼食: nestle hot chocolate, lemon juice. 夕食: center cut pork, trader joe's stir fry . 軽食/その他: peanut butter. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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