2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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926 kcal
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脂質: 79.29g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 7.39g.
朝食: Óleo de Coco, Zumub MCT, Natas, Café Expresso, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Nutrata Ômega 3. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Azeite Extra-Virgem. 夕食: Ovo Cozido, Azeite, Swift Filé de Pescada. 軽食/その他: Origens Pasta de Amendoim, Óleo de Coco, por Si Natas, Café Expresso, Zumub MCT. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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