2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1278 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 139.38g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Корица. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Кальмар Отварной, Свитлогорье Сметана 15%, Мистраль Рис Жасмин. 夕食: Сырник АК, Свитлогорье Сметана 15%, Zuegg Конфитюр Клубничный. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Голубика. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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