2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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2998 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 330.51g | 炭水化物: 258.55g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 昼食: Zucchini. 軽食/その他: Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter, ESN Cluster Dextrin, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. もっと...
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体重に変化ありません
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