2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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778 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 24.76g | 炭水化物: 115.37g.
朝食: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko, Omlet lub Jajecznica, Murzynek. 昼食: Mroźna Kraina Ananas Mrożony , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cykoria Lody Domowe o Smaku Śmietankowym. 夕食: Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Agrest, Lidl Pasta z Tofu i Cebulą, SPC Chleb Żytni Razowy na Miodzie , BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Cykoria Lody Domowe o Smaku Śmietankowym. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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