2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1520 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 194.91g.
朝食: Puding Vanila, Sawi Putih, Lemon, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Telur. 昼食: Tahu Kukus, Finna Sambal Bawang, Ikan Teri, Sayur Asem, Tropicana Slim Beras Merah. 夕食: Tahu Kukus, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Jamur Tiram, Kecambah. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Ellenka Fiber Creme, Es Krim, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Bakwan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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