2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
819 kcal
|
脂質: 70.47g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 18.50g.
朝食: Hochland Ser Gouda, Żółtko 20 g, Łaciate Śmietanka 18%. 昼食: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Hochland Ser Gouda, Żółtko 20 g, Łaciate Śmietanka 18%. 夕食: Laktopol Masło Ekstra Łosickie, Karkówka Pieczona, Ogórek (Obrany), Auchan Serce Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Auchan Mózg Obgotowany. 軽食/その他: Gotowany Seler, Dawtona Mus Jabłkowy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|