2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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2833 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 194.42g | 炭水化物: 375.80g.
朝食: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Conad Corn Flakes Classici, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla. 昼食: Caffè TCS TCS Cereali & Cicoria Bio, Ananas, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Carote, Coop Macinato Scelto di Vitello, Divella Penne Ziti 32. 夕食: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Colato Greco 0%, Carote, Ketchup, Mozzarella, Fiorucci Prosciutto Crudo, Loriana Piadina Legumi. 軽食/その他: Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Campobasso Mandorle Sgusciate, Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Colato Greco 0%, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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