2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1411 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 155.00g.
朝食: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Orogel Melanzane Grigliate, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Provolone, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata di Pomodori. 夕食: Pesca Noce, U! Grigliata di Verdure, Arista di Maiale. 軽食/その他: Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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