2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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361 kcal
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脂質: 15.08g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 29.17g.
朝食: Nasi Putih, Ceker, Sup Ayam. 昼食: Putih Telur Matang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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