2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1311 kcal
|
脂質: 51.95g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 112.21g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Яйцо, Малиновое Варенье. 昼食: Котлеты филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 夕食: Меридиан Морепродукты, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Окей Булочка для Гамбургера, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Куриное Филе, Heinz Сырный Соус. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|