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Der Kurzurlaub ist vorbei, die Fresserei auch. Es hat auf jeden Fall geschmeckt, sieht man ja 🤪🙈 Jetzt mal wieder ran an den Speck. Zumindestens so, dass wir es bei 85/86 halten. Heute habe ich mich vermessen und beginne nun das tägliche Training mit dem Hula Hoop Reifen. Resultat folgt denk ich mal in 2 Wochen :)
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90.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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820 kcal
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脂質: 15.07g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Erdbeeren, Weintrauben. 昼食: Nektarinen, Kaufland Mozarella Light, Cocktailtomaten, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aerzener Roggenvollkornbrot. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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