Himmelskatzeの日記, 2020年 07月 21日

Guten Morgen,
diese Woche einen Tag früher auf die Waage, da ich heute zu meinem Freund fahre. Nächstes Wiegen dann in 15 Tagen. Bin gespannt wie es dann auf der Waage aussieht 😊
Bin nun bei - 10,3kg und bin damit total glücklich ❤️

119.4 kg これまでの減量分: 10.3 kg.    残り: 27.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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2081 kcal

脂質: 75.23g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 282.60g.   朝食: REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Meggle Feine Butter, Korn Mühle Rosinenstuten. 昼食:  Laugenbrezeln,  Zucker,  Latte Macchiato. 夕食:  Chili von carne. もっと...

3379 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 休憩 - 15 時間 　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...