2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
2340 kcal
|
脂質: 75.46g | たんぱく質: 232.01g | 炭水化物: 195.14g.
朝食: Milbona Cottage Cheese Light, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 昼食: Корзиночки с клубникой, My Day Мляко 0,1, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Кисело Мляко 3% Пършевица, Домлян Краве Кашкавал, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Банановый ХЛЕБ, Куриные Грудки, Груша, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Pilos Kefir , Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец, Брынза. 軽食/その他: Банановый ХЛЕБ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|