2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1513 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 198.00g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: Bodymass Whey Protein, Melkan Magere Franse Kwark. 昼食: Jumbo Zonnebloemolie, Gwoon Ovenfriet, Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. 夕食: Bodymass Whey Protein, Melkan Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Bodymass Protein Bar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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