2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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866 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 37.64g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Творожный пирог с ягодами. 夕食: Меридиан Мидии в Рассоле, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Новый Океан Креветки в Рассоле, Перловка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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