2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1323 kcal
|
脂質: 64.05g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 118.85g.
朝食: Овсянка Запаренная. 昼食: Виктория Салат Весенний, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре. 夕食: Черешня, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Глобус Баклажаны с Помидорами , Яндекс Шеф Бифштекс с Яйцом и Жареными Кабачками. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|