2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
964 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 89.51g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. 夕食: Чай, Огурец, Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Нектарин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|