2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1822 kcal
|
脂質: 69.52g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 240.08g.
朝食: Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Сэн Сой Чипсы Нори , Нектарин, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Петрушка, Макфа Спагетти Отварные. 昼食: Петрушка, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные, Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Перловка Отварная, Магнит Персик. 夕食: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Сало, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Кольраби, Гороховая Каша, Куриное Филе Жареное без Масла, Булка с Повидлом. 軽食/その他: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. もっと...
|
体重に変化ありません
|