2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1545 kcal
|
脂質: 54.19g | たんぱく質: 109.59g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бахетле Хлеб Фитнес, Магнит Персик, Магнит Банан, Вареное Яйцо. 昼食: Киндер Киндер Шоколад Макси, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Бахетле Хлеб Фитнес, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 夕食: Оливковое Масло, Крыжовник, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили, Свекла Вареная. 軽食/その他: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Parmalat Молоко 1,8%, Olimp Sport Nutrition Протеин. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|