2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
2838 kcal
|
脂質: 165.92g | たんぱく質: 295.92g | 炭水化物: 42.86g.
朝食: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Яичница, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. 昼食: Кофе, Индейка Тушеная, Кабачок, Сливочное Масло, Сыр Российский, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. もっと...
|
週に14 kg減量中
|