2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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2094 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 150.93g | 炭水化物: 210.98g.
朝食: Beef Rendang, Nasi Putih. 昼食: Orange, Beef Rendang, Nasi Putih. 夕食: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), Mango, Burger King Cheeseburger, Orange. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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