2016年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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2134 kcal
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脂質: 110.07g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 230.76g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Godam Queijo Minas Frescal, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão Doce, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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