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yes pee no poo no no
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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2132 kcal
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脂質: 93.76g | たんぱく質: 166.66g | 炭水化物: 166.97g.
朝食: 低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬, 燕麥（無鹽，水煮）. 昼食: 鳳梨, 豬排骨, 蘿蔔, 牛筋, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 蛋黃醬/美乃滋, 煮熟的三文魚, 烤牛肉, 炒花菜. 夕食: 無糖豆漿, 蘋果. 軽食/その他: 椰奶, 椰奶, 红棗. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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