2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1211 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 95.50g.
朝食: Американо, Вода, Сырники из Обезжиренного Творога. 昼食: Вода, Сырники из Обезжиренного Творога. 夕食: Микоян Колбаса Докторская, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Зеленый Горошек, Свиной Бульон. 軽食/その他: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Овсяные Отруби. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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