2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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816 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 27.12g | 炭水化物: 92.94g.
昼食: Piscok. 夕食: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Ikan Lele. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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