|
он 97
опг 85
от79
об108
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
897 kcal
|
脂質: 23.00g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 85.30g.
朝食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо Куриное, Лаваш, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Гречка, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки. 夕食: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Щедрые Хлебец. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|