2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1817 kcal
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脂質: 101.52g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 148.18g.
朝食: Jumbo Havermoutvlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk. 昼食: AH Grof Volkoren Brood, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. 夕食: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Brownie Reepjes, AH Gehakt Half-om-Half, Granny Smith Appels. 軽食/その他: Gemengde Notenmix. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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