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💃🏻
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66.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1309 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 103.89g.
朝食: Hacendado Cacao Puro, Prozis Sirope Chocolate Zero, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Gullón Galletas María sin Azúcares, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena, Calabaza. 昼食: Hacendado Nata para Montar, Philadelphia Queso Untar, Aldi Queso Burgos 0%, Black Max, Max Protein Black Max, Bolero Sobre, Milbona Queso Quark, Mascarpone, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Clara de Huevo, Hacendado Tortitas de Arroz, Maizena Harina Fina de Maíz, Slendier Espaguetis Konjac, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabacín, Cebollas, Ajo en Polvo, Pimentón, Ybarra Patata Entera Cocida, Aceite de Oliva, My Best Veggie Tofu de Quinoa y Zanahoria. 夕食: Hacendado Variado de Setas, Hacendado Tortitas de Arroz, Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Huevo de Codorniz, Aceite de Oliva, Chuleta de Cerdo. 軽食/その他: Vahiné Agar-Agar, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabaza, Canela. もっと...
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2115 kcal
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運動:
Zumba - 8 分, Body Combat - 23 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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