2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1939 kcal
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脂質: 82.70g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: St. Alpine Leichtes Karree, Aldi Gouda Mild, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot. 昼食: Jacobs 3 in 1, American Sandwichgurken in Scheiben, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Aldi Gouda Mild, St. Alpine Leichtes Karree. 夕食: Real Quality Stangenspargel, Alpenmark Toast Käse, St. Alpine Leichtes Karree, Hartgekochtes Ei, Knorr Sauce Hollandaise Light, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot. 軽食/その他: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Aldi Mini Tortillas Natur. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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