2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1005 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 18.61g.
昼食: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Limão, Sadia Coração de Frango. 軽食/その他: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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