2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1763 kcal
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脂質: 86.35g | たんぱく質: 115.21g | 炭水化物: 136.89g.
朝食: Tregar Queso Blanco Light, Mani King Mantequilla de Maní , Miel, Hoch Sport Bioprot, Pan Integral Tostado, Coreanito, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Batata, Avena Instantánea, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Huevo, Huevo, Mapsa Chocolate Cuber Suiz sin Azúcar , Aceite de Coco, La Serenísima Ricotta Magra, Arroyo Cabral Queso Cremoso, Campo Austral Jamón Crudo. 昼食: Paladini Jamón Cocido, Huevo, Arroyo Cabral Queso Cremoso. 夕食: Mapsa Cuber Suiz sin Azúcar , Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Alicante Coco Rallado, Huevo, Hoch Sport Bioprot, la Serenisima Leche Descremada Protein, Banana, Papaya, Dia Duraznos en Mitades Light, Santa Rosa Reggianito, Espinacas, Choclo, Coreanito, Apio, Mapsa Chocolate sin Azúcar. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Oreo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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