2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1638 kcal
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脂質: 122.69g | たんぱく質: 98.42g | 炭水化物: 36.94g.
朝食: Козий Сыр (Полумягкий). 昼食: Sobranie Горький Шоколад 85%, Черника, Грецкие Орехи, Магнит Арахис Сырой, Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Избенка Козье Молоко. 夕食: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сливочное Масло, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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