2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1280 kcal
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脂質: 74.27g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 123.98g.
朝食: Bim Vow, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 昼食: Çiğ Köfte. 夕食: Patates Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Karnıyarık. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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