2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1299 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 85.15g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Peach, Franz The Great Sprouted, Kroger Deli Sliced Mesquite Turkey Breast. 夕食: Cauliflower , Beef Steak. 軽食/その他: Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|