2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1769 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 236.07g.
夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Mikado Sos Słodko Kwaśny , Ryż Biały, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Ogórek (Obrany), Nasze Smaki Specjał z Szynki , Chleb Pszenno-Żytni, Kinley Tonic Water, Czerwone Wino Stołowe, Syrop, Ferrero Nutella, Pasja Smaku Biszkopty, Arbuz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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