2020年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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538 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 17.57g.
朝食: Pilão Café, Ovo Mexido. 昼食: Peixe Empanado Frito, Chuchu Cozido, Cenouras, Abóbora Cozida. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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