2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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910 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Café, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. 昼食: Ovo Cozido, Filé Mignon Grelhado, Batata Doce, Beterrabas, Cenouras, Tomates. 夕食: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Cenouras, Batata Doce. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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