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Cada vez mais perto da segunda meta 👊
#Foco
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81.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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782 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 43.59g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Alface, Bife a Parmegiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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888 kcal
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運動:
洗濯 - 5 分, 皿洗い - 10 分, レーキの葉 - 10 分, 縄跳び (なわとび) - 30 分, ボディービル - 30 分, Google Fit - 22 時間 35 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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